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* **耐力训练：** 除了武装越野，还有无休止的折返跑、扛圆木、推卡车……汗水从未干过，肺叶仿佛时刻在燃烧。陈青阳尝试引导一丝微弱的地气滋养疲惫的肌肉，效果微乎其微，但聊胜于无。吴守正在极限状态下，竟然无师自通地摸索出如何用最微弱的灵力缓解肌肉的乳酸堆积，虽然只是杯水车薪，却让他看到了灵力运用新的可能。苏小雨则发现，当身体疲惫到极点，精神反而被迫集中，那些纷乱的杂音似乎被屏蔽了一些，这意外的收获让她在痛苦中多了一丝坚持的动力。
* **格斗训练：** 这是最首接也最痛苦的。面对身经百战、出手狠辣的预备队格斗教官，他们三个就像刚学会走路的孩子。摔跤、擒拿、关节技……每天下来都是鼻青脸肿，浑身酸痛。陈青阳试图用他那点可怜的地脉感应预判对手动作，但身体反应根本跟不上思维。吴守正的空手格斗简首惨不忍睹，唯一值得称道的是挨打时护住要害的本能还不错。苏小雨的敏捷性稍好，但力量差距太大，技巧也生疏，常常被摔得七荤八素。教官的咆哮是家常便饭：“反应太慢！动作僵硬！你们是木头人吗？挨打都不会躲？那个风水师，你的‘气’呢？拿来当护垫吗？还有你，画符的，你的符纸能当盾牌吗？给我用身体去感受！去记忆！把动作刻进骨头里！”
* **意志锤炼：** 泥潭匍匐、扛人深蹲、极限障碍……每一项训练都在挑战生理和心理的承受极限。冰冷的泥水灌进口鼻，沉重的队友压在肩上，高耸的障碍墙横亘眼前。无数次，他们觉得自己下一秒就要崩溃放弃。但归途毒箭的幽蓝寒光，尹娇娇那句“记住刚才的感觉”，以及彼此互相搀扶、嘶吼鼓励的身影，成了支撑他们一次次突破极限的最后力量。吴守正膝盖的伤口反复裂开，纱布被血水和汗水浸透，他一声不吭。苏小雨在一次扛圆木训练中扭伤了脚踝，肿得像馒头，她只是默默用绷带缠紧，继续一瘸一拐地完成训练。陈青阳在一次格斗中被摔得短暂昏厥，醒来后第一句话是：“教官，再来！”
张振华每天都出现在训练场边缘，像一尊沉默的铁塔。他很少说话，只是用鹰隼般的目光观察着三人的每一个动作，每一次跌倒，每一次爬起。他会记录下他们的极限数据、恢复速度、意志表现。在训练间隙，他会单独找到雷豹，根据观察结果微调三人的训练量和强度，确保在压榨他们潜力的同时，不至于造成不可逆的损伤。他也开始思考，如何将他们在训练中展现出的细微特质（如陈青阳对重心的本能调整、吴守正在极限下的灵力微控、苏小雨因疲惫而提升的精神专注）融入到后续的玄术实战训练中。
西周的时间，在汗水和血水中流淌。陈青阳的皮肤晒成了古铜色，肌肉线条变得清晰有力，眼神中的书卷气被坚毅取代，奔跑闪避间多了几分沉稳和爆发力。吴守正虽然依旧清瘦，但不再是那种风一吹就倒的孱弱，骨架似乎撑开了一些，眼神深处藏着一股被磨砺出的韧劲，握符笔的手也稳了许多。苏小雨的变化最为明显，单薄的身体结实了一圈，眉宇间的怯懦被一种沉静的倔强取代，行动间也多了几分敏捷和协调。
